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14-08-2020

Ginnastica facciale: torniamo splendenti con 5 semplici mosse.

Ginnastica facciale: torniamo splendenti con 5 semplici mosse.

Specialmente dopo l’estate la pelle del nostro viso appare più segnata e affaticata: dopo aver dedicato tempo ed energie in nome della prova costume, ora è il momento di concentrarci sul nostro volto!

È stato dimostrato anche da alcuni studi scientifici che, dopo 20 settimane di ginnastica, il viso appare già più tonico e le guance appaiono più piene e allora perchè non riservare qualche minuto della nostra giornata alla bellezza?

Inseriamo nella nostra beauty routine lo Yoga del viso: 5 semplici esercizi che possono aiutarci a riacquistare un aspetto riposato e luminoso.

1 PER CONTRASTARE RUGHE E ZAMPE DI GALLINA
Chiudete gli occhi, posizionate gli indici ai lati esterni e tirate la pelle verso le tempie. Mantenete la posizione per almeno 20 secondi, poi rilassate il muscolo e ripetete l'esercizio 10 volte.

2 PER GUANCE E ZIGOMI PIÙ TONICI
Fate il palloncino! Con una mano davanti alla bocca e gonfiate le guance. Trattenete l'aria e dopo venti secondi, rilasciate. Ripetete10 volte.
Ora con una guancia alla volta, mantenendo la posizione per 20 secondi e ripetendo l’esercizio 10 volte per guancia. Chiudete alternando le guance a maggiore velocità, per 10 volte.

3 PER ALLEGGERIRE LE RUGHE DEL SORRISO
Portate gli angoli della bocca verso le orecchie, come se sorrideste a labbra serrate: mantenete la posa per 10 secondi e tornate alla posizione di partenza.
Ripetete l'esercizio per un paio di minuti.
Ora, pronunciate una O e mantenete la posizione per qualche secondo, passate poi alla A e continuate alternando le due vocali per una decina di volte.

Inserite gli indici agli angoli della bocca, spingete le dita verso l'esterno e nello stesso tempo fate resistenza con le guance. Mantenete la posizione per 20 secondi.

4 PER UNA FRONTE PIÙ DISTESA
Mettete una mano sulla fronte per tenerla ferma ed evitare di formare le classiche rughe “da stupore”: sollevate le sopracciglia e spingiete in su. Ripetete questo movimento per 10 volte.

5 PER TONIFICARE L'OVALE DEL VISO
Inclinate la testa all’indietro, ruotarla prima a sinistra, portandola verso la spalla e mantenendo la posizione per circa 20 secondi, e poi lo stesso a destra.
Ripetete per una decina di volte.

Questi basilari esercizi di ginnastica facciale andrebbero fatti tutti i giorni, ma come sempre sono importanti la costanza e l’abbinare all’attività una beauty routine completa.
Specialmente dopo lo stress da sole, sudore e alte temperature, delle buone maschere sono essenziali per ridonare alla pelle tutta l’idratazione e l’equilibrio di cui necessita.

Vi presentiamo e consigliamo tre prodotti Garnier SkinActive (tra i più amati e utilizzati dalle beauty influencer) per l’ottimo rapporto qualità prezzo e i risultati tangibili che restituiscono.

MASCHERA IN TESSUTO SUPER IDRATANTE ENERGIZZANTE PER PELLI DA DISSETARE

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MASCHERA IN TESSUTO SUPER IDRATANTE OPACIZZANTE PER PELLI MISTE O GRASSE

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Scegliete la maschera più adatta a voi e tornate a risplendere!

in collaborazione con Garnier